Boekrecensie

Altijd moe & chronische pijn? - Kris Van Kerckhoven

In dit interessante boek schrijft controlearts Kris Van Kerckhoven over zijn visie m.b.t. chronische ziektes (als CVS, fybromyalgie, ME, spastisch colon,...) en het verband met stress. Hij beschrijft hoe stress invloed heeft op het ontstaan en in stand houden van deze aandoeningen en wat je hieraan kan doen.

Nadat hij eerst schetst tot wie het boek gericht is, gaat hij vervolgens dieper in op de materie, door de werking van stress uitgebreid toe te lichten. Erg interessant en met sterke wetenschappelijke onderbouwing; waarbij ik me wel afvraag of het niet iets gemakkelijker had uitgelegd kunnen worden. Het is nu een pittig brokje, waar je even door moet. Eens je het verwerkt en begrepen hebt, ben je wel terdege ingelicht en vormt het een sterke basis voor de rest van het boek! Dus even doorbijten, misschien een tweede keer lezen waarbij je enkel zijn uitleg leest en de wetenschappelijke teksten even laat voor wat ze zijn, waardoor het zeker duidelijk wordt.  

Een belangrijke visie die hij wil meegeven is: het lichaam geeft signalen door de fysieke klachten die je ervaart. Daar naar luisteren en vervolgens gericht naar handelen is wat hij adviseert. Dit doet hij aan de hand van EP-oefeningen (Emotional Pacing-oefeningen). Deze rijkt hij als tool aan om jezelf te genezen van deze chronische aandoeningen.

Note: Dit artikel is niet bedoeld als wetenschappelijke uiteenzetting of als een allesomvattende waarheid. Het is een artikel dat tot doel heeft mensen te inspireren en aan te zetten tot nadenken en reflectie!

Dit laatste is natuurlijk een erg controversieel idee, wat vaker tegen de borst stoot van mensen met lichamelijke klachten, die aangeven: “Ik voel deze klachten écht en het zit níet in mijn hoofd!” Een te begrijpen opmerking die patiënten maken, na het vele onbegrip dat ze eerder mochten ervaren op hun ziekte-pad (waar vaak geen fysieke “bewijzen/oorzaken” kunnen gevonden worden van de klachten die ze ervaren). Kris erkent dit en met zijn eerste deel rond de werking van stress wil hij juist aangeven dat deze klachten wel degelijk een fysieke oorzaak hebben die het gevolg is van een chronische activatie van het stress-systeem.  

Of deze EP-oefeningen je echt kunnen genezen van je chronische aandoening...? Mijn visie is dat er waarschijnlijk meer voor nodig is en dat het is één van de tools is die je kunnen helpen op je pad. Een mooi en waardevol tool dat ik zeker zou aanraden om te leren en toe te passen!  

Daar waar hij vanuit de EP-oefeningen gaat kijken naar de huidige situatie die bepaalde emoties naar voor brengen waar je doelgericht op moet acteren om de stressresponse te stoppen, denk ik dat het vaak ook noodzakelijk is om te kijken welke patronen je kan doorbreken en verwerken om je herstel te bewerkstelligen (alsook eventuele traumatische ervaringen die losgelaten mogen worden).   

Samengevat:

een erg interessant boek dat zeker kan helpen bij het overwinnen van stressgerelateerde fysieke klachten!

Wil jij verandering in je leven? Neem contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!